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場所を問わず、あなたに合った身体づくりを。

通うのが難しい方や、料金を抑えて始めたい方に向けて、ビデオ通話アプリを使用したオンラインでのパーソナルセッションもご提供しています。

画面越しでも、

・姿勢・動作チェック

・セルフケア

・目的に合わせたエクササイズ指導

まで、あなたの状態や環境に合わせて丁寧にサポートします。

 

【セッションの流れ（60分）】

① 状態ヒアリング・姿勢チェック（10分）
現在の体調や生活習慣、身体のお悩みについて伺い、画面越しに姿勢や動作のクセも確認します。

② ボディケア＆セルフリリース（10分）
ご自宅でもできる筋膜リリースやストレッチ法をレクチャーし、その日の状態を整えます。

③ 目的別エクササイズ指導（35分）
ダイエット、姿勢改善、運動習慣づくりなど、目標に応じたメニューを組み立てて一緒に実施。
必要に応じて、機能改善アプローチや体幹トレーニングも行います。

④ 振り返りと次回までのアドバイス（5分）
日常に取り入れられるセルフケアや簡単な課題をお伝えし、継続しやすい体制を整えます。

 

画面越しでも“なりたい自分への変化を積み重ねていける”セッションを目指して、
一人ひとりに合わせた丁寧なサポートを心がけています。

ご自宅でも“整える習慣”を無理なく続けたい方におすすめです。

体験(初回)

¥4,400／60分

チケットプラン（2回目以降）

¥6,600～／60分
（具体的なプランは、あなたの目標やライフスタイルに合わせて個別にご提案させていただきます。）

LINEを活用し、毎日の食事に対してアドバイスを行う「一生太らない」をコンセプトとした完全オンライン完結型のプログラムです。

「一生太らない」を目指すために大切なのは、我慢や制限ではなく、
“自分に合った食習慣”を身につけること。

このプログラムでは、

栄養知識の押しつけではなく、あなたの生活リズム・好み・課題に寄り添いながら、日々の食事を整える“実践型サポート”を行います。

食べながら整える習慣は、一生ものの資産になります。

【こんな方におすすめです】

• ・食事制限が続かない／栄養のことがよく分からない

• ・忙しくても健康的に体型を整えたい

• ・一時的ではなく、一生使える食習慣を手に入れたい

無料オンライン体験／説明会

「一生太らない食生活改善プログラム」にご興味のある方へ、
まずはオンラインでの無料説明会（30分）にご参加いただけます。

・どんなサポートが受けられるのか？
・自分に合うかどうかを確かめたい
・まずは話だけ聞いてみたい

そんな方も、ぜひお気軽にご参加ください。

説明会は、ビデオ通話（Zoom）で行い、担当トレーナーがあなたの現状をヒアリングしながら、プログラムの流れやサポート内容をご説明します。

※強引な勧誘は一切ありません。安心してご参加いただけます。

プランなど

正しい知識と実践をサポート！

「続けられる食事・太らない身体」を目指す

目標と期間に合わせて1ヶ月、2ヶ月、3ヶ月の3コースをご用意しています。
プロによる食事指導や定期的な面談のほか、独自のガイドブックや食品カテゴリーマップもご提供。
食に対する適切な知識を身につけながらゴールを目指せます。

 

オンラインプログラム説明会

無料
（具体的なプランは、あなたの目標やライフスタイルに合わせて個別にご提案させていただきます。）

決済方法

ご予約時にクレジットカード決済か銀行振込による前払いをお願いしております。
分割支払いも可能ですので、ご希望の場合はお申し付けください。