080-5568-4851

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営業時間

10:00~22:00
※セッションの時間は応相談

定休日

水曜日

身体が理想に近づくほど、
人生は楽しくなっていく。The more comfortable your body is,the more fulfill your life will be.

トレーニングについてAbout training

About

自分らしさを満喫するため
健やかな身体づくりを!

「肩こりや腰痛、膝痛に悩まされず前向きに過ごせる」「自分のカラダに自信を持て楽しく過ごせる」

――そんな毎日を、パーソナルトレーニングを通してお客様にお届けいたします。
活動場所は、主に都内の東京・渋谷のエリア。
人それぞれ・その時々で変わる身体の状態をカウンセリングで見極め、
【ストレッチ×筋膜リリース×エクササイズ】を組み合わせた独自のメソッドをご提供します。

あなたの思い描く理想を叶えるため、私がパートナーとなってフォローしていきます。

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トレーナーに頼りきらない、
自分の時間を豊かにするカラダづくり

パーソナルトレーニングは「受けたときだけ調子が良い」「やめた後にリバウンドしてしまう」のでは意味がありません。
大切なのは「正しい知識で、自分の心身を健やかな状態に保つスキルを身につける」ということです。
それができて初めて、これからの人生に対して素晴らしい未来をイメージできるようになるのです。

身体の不調に対して、自分でケアができること。
健全な生活習慣を通して、無理のないダイエットができること。
適切な運動を通して、健康的なボディメイクができること。
このように自らの身体を無駄なく変え、豊かに生きていくためのセッションをご用意しています。

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セッションの流れFlow of session

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まずは体験セッションから
あなただけのプランをつくっていきましょう

ご予約・お申し込み方法や、トレーニングの流れはこちらから。
あなたの生活や目標に合わせた最適なプランをつくるため、
まずは体験セッションからご参加ください。

遠方の方は「オンラインコンサルティング」、近隣の方は「パーソナルセッション体験」をお選びください。

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