「自分らしく、毎日をもっと自由に楽しむために。」

リッチタイムフィットネスでは、「ただ鍛える」だけでなく、身体の根本から整え・変化させるトレーニングを通じて、あなたの理想のライフスタイルを実現するサポートを行っています。

たとえば、

「肩こりや腰痛を感じずに、毎日を快適に過ごしたい」
「年齢にとらわれず、いつまでも動ける身体を保ちたい」
「もっとキレイな身体になって自分に自信を持ちたい」
「筋肉をつけて自分史上最高の身体を身につけたい」

――そんな願いを、トレーニングを通して一つずつカタチにしていく場所です。

活動の拠点は、東京都内・渋谷エリアのプライベートジム。

丁寧なカウンセリングを通して、今の身体の状態や生活背景を見極め、
【痛みの解消 × 身体機能の改善 × 自信を持てる体づくり】をバランスよく組み合わせた、
“自分らしく生きる身体”をつくるための、あなただけのトレーニングプランをご提案します。

「心も身体も整えて、人生をもっと豊かにする」
それが、僕が届けたいパーソナルトレーニングです。

仕事に追われ、気づけば肩こりや腰の重さが当たり前になっていたり。
年齢を重ねる中で、体型や体力の変化に戸惑いを感じたり。
――そんな日々の中で、ふと「このままでいいのかな」と思う瞬間はありませんか？

大切なのは、「トレーニングを受けること」そのものではなく、
自分の身体に丁寧に向き合い、整える力を“自分の中に育てていくこと”

だと、私たちは考えています。

たとえば――

• 「疲れても自分でケアしながら、毎日を軽やかに動ける自分でいられる」

• 「無理のない習慣で、健康的かつ自信を持てる体型をキープできる」

• 「痛みに悩まされることなく、趣味や仕事を思いきり楽しめる身体になる」

• 「年齢にとらわれず、前向きでアクティブな自分らしい毎日を送れる」

リッチタイムフィットネスのセッションは、ただ身体を鍛えるだけではありません。
「正しい知識」と「実践できる習慣」を通じて、あなた自身の力で身体と人生を整えることを目指します。

身体が変わると、心も軽くなる。
そして、毎日はもっと自由に、もっと豊かに動き出します。

あなたの“理想の未来”に向けて。
一歩ずつ、自分らしく歩んでいくための身体づくりを、ここから一緒に始めましょう。

まずは体験セッションからあなただけのプランをつくっていきましょう。

STEP 1｜ヒアリング＆チェック

「今のあなた」に丁寧に向き合う時間。
カウンセリングで生活背景やお悩み、理想の姿をお聞きし、姿勢や柔軟性など身体の状態もチェックします。
「話すだけでも前向きになれた」という声も多くいただいています。

STEP 2｜トレーニング体験

あなたに合った“最初の一歩”を、安心して。

お悩みや身体の状態に合わせた、無理せず効果的に取り組めるトレーニングを体験。
「思ったより気持ちよく動けた」「身体が軽くなった」と実感される方も多数です。

STEP 3｜あなただけのプラン提案

理想のライフスタイルに向けて、一緒にデザイン。

目標やライフスタイルに合わせて、最適なプログラムをご提案。
「肩こりを改善したい」「自信の持てる体をつくりたい」――そんな想いに応えられるプランを一緒に考えます。

【遠方の方もご安心ください】

▶ オンラインをご希望の方には、「オンラインカウンセリング」も対応しています。
まずはお気軽にご相談ください。

＼まずは体験から！／

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